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搭配银耳熬汤最好 红枣生嚼就是浪费
栏目分类:红枣   发布日期:2016-12-20   浏览次数:

红枣生嚼就是浪费,搭配银耳熬汤最好,下面小编为你详细介绍。大家都知道,红枣是非常有营养的补品,对我们的身体健康也是非常有好处的,但是你平时吃红枣只是生嚼嘛?你知道吗?这样吃简直就是在

红枣生嚼就是浪费,搭配银耳熬汤最好,下面小编为你详细介绍。大家都知道,红枣是非常有营养的补品,对我们的身体健康也是非常有好处的,但是你平时吃红枣只是生嚼嘛?你知道吗?这样吃简直就是在浪费,今天小编就给网友们带来几款特殊的吃法,快来学学吧。

1、红枣熬汤,止咳润肺

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

2、枣子蒸熟,预防哮喘

春季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力养生网  www.chinaaiq.com



红枣生嚼就是浪费 搭配银耳熬汤最好

3、红枣熬,安神助眠

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

4、红枣泡茶,补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆,就是补血补气茶了

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