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真的假的?女性不吃早餐会降低生育能力
栏目分类:不孕不育   发布日期:2016-12-14   浏览次数:

很多白领女性都有不爱吃早餐的习惯,或者随便吃一点草草了事。不过,最新研究发现不吃早饭有风险!尤其是备孕妈妈要重视早餐,因为每日按时吃早餐还能提高生育能力。


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很多白领女性都有不爱吃早餐的习惯,或者随便吃一点草草了事。不过,最新研究发现不吃早饭有风险!尤其是备孕妈妈要重视早餐,因为每日按时吃早餐还能提高生育能力。

不吃早饭危及身体健康

据外媒报道,日本研咳嗽狈⑾郑朊刻於汲栽绶沟娜讼啾龋负醪怀栽绶沟娜四出血的风险要高36%。此前,研究人员已知,不吃早饭,会提高肥胖、高血压糖尿病等的风险,不过确认会提高脑出血的风险还是世界首次。

日本大阪大学和日本国立癌症研究中心的研究小组经过大规模跟踪调查后指出,由于不吃早饭,空腹的应激反应会导致血压上升,从而提高了脑出血的风险。

研究小组经过分析发现,开始调查时回答每周吃早饭少于两次的人与每天都吃早饭的人相比,发展成脑出血的概率要高36%,而且吃早饭次数越少危险性越高。研究小组认为,脑出血最重要的风险因子是高血压,特别是早晨的血压上升被认为发挥了重要作用。如果不吃早饭,空腹导致的应激反应会使血压上升,为此,不吃早饭的人患脑出血的风险就提高了。

不吃早餐,降低生育能力

此外,以色列特拉维夫大学的研究人员发现,很多卵巢功能异常的女性存在“胰岛素抵抗”,最终导致体内睾丸激素偏高,降低了生育机会。

进一步试验发现,无论是患有 多囊卵巢综合征(PCOS)的女性还是健康女性,在每天同样摄入1800卡总热量的情况下,与“早餐凑合、晚餐大补”(早餐热量190卡、晚餐热量980 卡)的用餐习惯相比,“早餐丰盛、晚餐精简”(热量分配与前者相反)的饮食方式有助于平衡胰岛素、血糖和睾酮水平,并对月经和排卵有调节作用。在坚持了 90天之后,丰盛早餐组女性的排卵率上升达50%,其他卵巢功能异常也有所改善。

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