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落枕一般几天能自愈 一个保健操就搞定落枕
栏目分类:大众健康   发布日期:2017-07-20   浏览次数:

落枕一般几天能自愈?落枕是生活中经常会发生的事情,那大家知道落枕一般几天能自愈吗?下面小编就来告诉大家究竟落枕一般几天能自愈。

落枕一般几天能自愈?落枕是生活中经常会发生的事情,那大家知道落枕一般几天能自愈吗?下面小编就来告诉大家究竟落枕一般几天能自愈。

落枕一般几天能自愈

一般3到5天就会好。

立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。天下养生网  www.chinaaiq.com

专治落枕的七大偏方

1、苹果1个,饭后食,每日1次。适用于经常反复落枕。

2、山药15克,研细末,与大米50克,加水煮,每日1~2次。适用于中气不足,经常感冒,落枕。

3、丝瓜1根,蛋2个。丝瓜切丝,炒鸡蛋,加盐、味精。适用于落枕后颈项板滞不舒。

落枕一般几天能自愈

4、菊花、龙井茶,用开水冲泡饮服。适用于落枕并肝阳上亢。

5、嫩松针捣碎,水煎代茶饮服。适用于落枕肌肉痉挛、疼痛。

6、珍珠母60克,牡蛎60克,水煎取汁,加粳米150克,煮粥。适用于落枕后颈项板滞,并有头痛头晕,肢体麻木。

7、薏苡仁50克,山药50克,粳米50克,加水煮粥,加盐、味精,每日2次。适用于脾胃不振,颈项僵硬。

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