高温天哪些茶饮降暑好
栏目分类:夏季饮食   发布日期:2015-06-27   浏览次数:

气温的攀升,让我们会感觉到浑身的不适,中暑是夏季最常发生的事情,想在夏季更好的避暑,预防中暑发生,日常生活中的普通茶饮就可以帮助到我们,现在我们就给大家一一介绍一下。

气温的攀升,让我们会感觉到浑身的不适,中暑是夏季最常发生的事情,想在夏季更好的避暑,预防中暑发生,日常生活中的普通茶饮就可以帮助到我们,现在我们就给大家一一介绍一下。

防暑降温茶

1.银菊茶

金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。

2.竹叶茶

青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。

3.银竹茶

银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。

4.菊决槐花茶

取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

5.二子茶

枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。

6.银花薄荷茶

金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。

7.竹莲茶

取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。

8.藿香茶

藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

9.荷叶茶

带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。美食天下  www.8ggm.com

10.薄荷茶

薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。

11.双叶茶

鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。

12.双花茶

金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。

13、菊花茶

中医称菊花味甘苦,性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒,平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑,清热疏风;

14、麦冬茶

麦冬茶味甘甜,消热解渴,养脾胃、益胃生津而且还可以养阴润肺,对于咽干口燥,便秘等有缓解作用。

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