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去火的穴位有哪些 6种方法教你预防上火
栏目分类:穴位   发布日期:2016-03-19   浏览次数:

在干燥的天气里,是很容易上火的,那么有什么方法可以去火吗?下面小编要介绍的是穴位按摩去火法,快来了解下吧。

  在干燥的天气里,是很容易上火的,那么有什么方法可以去火吗?下面小编要介绍的是穴位按摩去火法,快来了解下吧。

  去火的穴位

  1、际穴:属手太阴肺经,位于大鱼际赤白肉际处。中医认为,鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢,还可预防感冒,缓解呼吸系统疾病的症状,如感冒、支气管炎肺炎、咽炎等。每天不时掐揉此穴3分钟即可。

  2、合谷穴:位于第一、二掌骨间,即虎口处。合谷穴属手阳明大肠经,对牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等均有疗效。按摩此穴可宣泄气中之热、升清降浊、疏风散表、宣通气血。此穴取穴方便,不时按揉即可。但需注意的是体质较差的病人,不宜给予较强刺激,孕妇忌按此穴。

去火的穴位有哪些 6种方法教你预防上火

  3、曲池穴:为手阳明大肠经的合穴,位于肘横纹外侧端。此穴有清热之效,于每日阳气最盛之时,即下午1—3点,按揉两侧穴位2分钟即可,重在每日坚持。若配合谷、外关等穴可治感冒发热、喉炎、扁桃体炎等。

  4、迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流涕、鼻病、牙痛感冒等。用拇指指间关节按压此穴,以有酸胀感为宜,每天2—3次,可减少呼吸道疾患的发生。

  5、内庭穴:位于足背,第二、三足趾根部间,赤白肉际处。内庭穴是足阳明胃经的荥穴,荥穴可谓热症、上火的克星。如有口臭便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、泛酸等不适时,可多按内庭穴,每天早晚用大拇指点揉100次即可。养生网  www.chinaaiq.com

去火的穴位有哪些 6种方法教你预防上火

  6、太冲穴:位于足背,第一、二足趾间缝隙的上方凹陷处。由于其属足厥阴肝经,按摩此穴可缓解肝火旺盛引发的上火症状,如头痛眩晕、面红目赤、口苦咽干等。经常按摩此穴有舒肝理气、通调三焦气机之效。按摩太冲穴前,先用热水泡足约10分钟,然后用大拇指推揉3分钟即可。

  预防“上火”的6种方法:

  1、随时补充水分

  常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。

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