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补血养颜的药膳 补气血就吃它们
栏目分类:药膳食疗   发布日期:2017-04-22   浏览次数:

补血养颜的药膳都有哪些?补血这个话题似乎一直以来都是女性朋友们所关心的,因为由于生理的特殊,不少女性朋友都会出现贫血的情况。那么都有哪些可以补血养颜的药膳呢?下面小编就来给大家推荐几

补血养颜的药膳都有哪些?补血这个话题似乎一直以来都是女性朋友们所关心的,因为由于生理的特殊,不少女性朋友都会出现贫血的情况。那么都有哪些可以补血养颜的药膳呢?下面小编就来给大家推荐几道补血养颜的药膳,想补气血就吃它们哦!

补血吃什么好

萝卜

用料:公兔1只,胡萝卜150克,山药500克,葱头150克,红葡萄酒75毫升,及食盐、味精清汤适量。制法:公兔宰杀后,剥皮往内脏剁成块,撒上盐、胡椒粉,腌渍进味;山药、胡萝卜、葱头往皮,一同放进油中炸上色捞出;兔肉放进热油中,煎成金黄色捞出,放进焖锅里,加进红葡萄酒、鸡清汤,焖至八成熟时,放进山药、胡萝卜等,加盐等调口味即成。

功效:有补中益气、凉血解毒功效,适用于胃癌热呕大便隐血患者。养生网  www.chinaaiq.com

桂圆

用料:兔肉200克,桂圆50克,怀山药、枸杞各30克,及盐、鸡精、料酒、姜适量。

制法:将兔肉洗净切成块,姜切片,山药切块,枸杞用温水泡好;点火锅中倒进水,先放进兔肉、桂圆煮沸,然后放进姜片、山药用文火煮熟烂,再加进枸杞、料酒、鸡精调味稍炖即可食用。

补血养颜的药膳

功效:健强脾胃、滋养肝肾、安神补血、补中益气。

栗子

用料:兔1只,栗子50克,及食盐、味精适量。

制法:将洗干净的兔肉切成块,放进沙锅里,在加水要高出肉面,先用大火煮沸腾,然后再放进栗子用小火煨炖2小时左右。等到兔肉熟烂以后、汤汁变了颜色后再关火,加盐、味精调味品。兔肉少量食用,把汤代替茶食用,口渴就喝一碗。

功效:适用于脾肾气虚、食欲不振、气短自汗、头晕心悸、面色萎黄者。

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