秀珍菇木耳汤
栏目分类:养生粥汤   发布日期:2015-07-14   浏览次数:

本款秀珍菇木耳汤中,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,还具有降血脂及抗动脉粥样硬化的功效。秀珍菇营养丰富,纤维含量少,热

  本款秀珍菇木耳汤中,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,还具有降血脂及抗动脉样硬化的功效。秀珍菇营养丰富,纤维含量少,热量极低,就算多食也不怕发胖,它鲜美可口,具有独特的风味,美其名曰【味精菇】。

秀珍菇木耳汤

秀珍菇木耳汤
  主料:秀珍菇167g 泡发好的木耳61g
  配料:虾壳汤适量、海鲜粉适量、香菜适量、菜籽油适量
  瘦身汤做法
  1 食材:秀珍菇。
  2 食材:泡发好的木耳。
  3 秀珍菇用清水浸泡30分钟,洗净,沥干,待用。
  4 预先煲好的虾壳汤。
  5 将虾壳捞起,倒进垃圾桶。
  6 大火煮滚。美食天下  www.8ggm.com
  7 放入秀珍菇和木耳。
  8 倒入适量的菜籽油。
  9 加入适量的海鲜粉。
  10 利用煮汤期间,将香菜洗净,切碎。
  11 煮滚后,捞去泡沫。
  12 放入适量的香菜碎,拌匀,关火。
  13 盛入碗中,即可美美地享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
  注意事项
  1.孕妇不宜多吃木耳。
  2.木耳不宜与田螺同食。
  3.有出血疾病、腹泻者的人应不食或少食。

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