吃出美丽 冬瓜还颜养生粥
栏目分类:养生粥汤   发布日期:2015-09-07   浏览次数:

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

冬瓜还颜养生

吃出美丽 冬瓜还颜养生粥

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。美食天下  www.8ggm.com

原料:

冬瓜500g、 糯米200g 、五花猪肉50g 、盐及味精少许。

做法

将冬瓜去皮及籽后切小丁,五花猪肉磨细,与糯米一同加水煮至稀烂,撒上盐及味精即可。

功用:

嫩细肌肤,利水化痰。

适应症:

痰热咳嗽,痰多色黄,小便不利,颜面浮肿以及肌肤毛孔粗大,色素沉着,粗糙多油等。

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