夏天喝什么粥好 薏仁山药粥
栏目分类:养生粥汤   发布日期:2015-09-11   浏览次数:

夏天食欲不振,喝点什么好呢?薏仁山药粥不能可以改善食欲,而且还能健脾止泻,可以每天都喝一点的粥,有利于身体健康。

      夏天食欲不振,喝点什么好呢?薏仁山药不能可以改善食欲,而且还能健脾止泻,可以每天都喝一点的粥,有利于身体健康

  薏仁山药粥  

        做法

        1、山药芡实薏米=1:1:1,洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。

  2、连水带料一起放进打浆机。

  3、充分打碎成粉浆。美食天下  www.8ggm.com

  4、倒入砂锅中,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10——15分钟。

夏天喝什么粥好 薏仁山药粥

  功效:

  薏仁,利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤,治扁平疣;山药,味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精;红枣,又名大枣,味甘、性温、补脾胃、益气生津。

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