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孕期胎教的注意事项 体育胎教重要吗
栏目分类:孕妇   发布日期:2017-07-16   浏览次数:

体育胎教重要吗?胎教是现在准妈妈都很重视的,通常有音乐胎教、故事胎教,那么体育胎教重要吗?今天小编就来跟大家讲讲体育胎教重要吗?

体育胎教重要吗?胎教是现在准妈妈都很重视的,通常有音乐胎教、故事胎教,那么体育胎教重要吗?今天小编就来跟大家讲讲体育胎教重要吗?

体育胎教重要吗

胎儿的生命也在于运动,胎教理论都是适当地对胎儿进行运动刺激和训练,所以我们在合适的时候适量地进行一些“体育”胎教,能够帮助胎儿的身心发育。天下养生网  www.chinaaiq.com

在怀孕3-4个月以后就可以进行“体育”胎教。方法是准妈妈仰卧,整个人放轻松,先用手在腹部来回抚摸,接着轻轻按压腹部的不同部位,同时观察孩子的反应。刚开始的时候动作要轻柔,时间也要短一些。

等过了几周,胎儿慢慢习惯后,就会对你的按压有所反应,胎儿有反应之后就可以稍加一点运动量,基本上每次按压5分钟左右就可以了。

怀孕第6个月后,可以轻柔地拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让孩子能够在子宫里面动一动。要是胎儿顿足,可以用手轻轻安抚他,妈妈可以跟孩子说说话,或者放一些优美的音乐。

对胎儿的运动训练,通常情况下在怀孕3个月内及临近产期的时候都不要进行,有先兆流产或先兆早产的准妈妈也不要进行。

另外,力度一定要控制好,循序渐进,心不要太急,每次时间不要超过10分钟。

体育胎教重要吗

研究表明,之前接受过“体育”胎教的胎儿出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作都会发育地快一些,孩子的身体素质也会好一些,智、体全面发展。所以,“体育”胎教对胎儿来说是非常有用的。

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