果汁如何搭配更营养 果汁的营养搭配
栏目分类:营养搭配   发布日期:2015-09-07   浏览次数:

果汁是由水果压榨而成的,不仅有着水果的营养,而且也有着水果的原汁原味,那么果汁要怎么搭配营养呢?果汁如何搭配最好呢?

果汁是由水果压榨而成的,不仅有着水果的营养,而且也有着水果的原汁原味,那么果汁要怎么搭配营养呢?果汁如何搭配最好呢?

雪梨香蕉生菜汁

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个

用具:德国宝自然养生美食天下  www.8ggm.com

做法

1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

果汁如何搭配更营养 果汁的营养搭配

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3.生菜洗净,包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份,去核。

5.将所有材料顺序放入养生机内打成汁。

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

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